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2008年3月 7日 (金)

太極拳

今日は、太極拳のお教室の日です。Img_0639

今日のお稽古に参加された皆さんです。寒い日も暑い日も毎週がんばってお稽古に来ています。coldsweats01始めたころは、まだぎこちない動きでしたが、最近では皆さんとても優雅にshine気持ちよさそうに太極拳と気功を楽しんでいます。よね。Img_0641

今日のお稽古の内容です。もうすぐで24の型が終わります。

教室では、冷えの話しをしました。特にこの時期の花粉の症状などは、典型的な冷えの症状であること、身体の血流をよくして冷えを解消すると症状が出なくなることなど話しました。夜寝ているとき、お風呂のあとなど、体温が奪われやすいときは、特に注意ですね。

heart01今日のマロ子dogDsc00037

仲良しのハッピーと転げまわっています。happy01Dsc00036

わたちのお洋服ぬがさないで~っhappy02

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