何で太るの？

答えは、冷えているからですよ。人の体は常に一定の温度に保たれようとします。冷えてしまうことは生命にとって危機的な状況に陥ることを意味するからです。食べ物を消化するための酵素は、体温が低下すると働きが悪くなります。また免疫力も体温の低下とともにその働きが落ちていきます。

冷えると体のあちこちが痛くなるという方がいます。痛みは体の冷え具合をあらわす重要なサインなのです。もっと言えば、ほぼ全ての症状は、からだの冷えが原因だと言うことができるのです。

さて、話を戻しましょう。このように冷えるということは、からだにとても強い作用があるのです。ですから冷えている体は、これ以上冷えないようにたくさんの断熱材を身にまとう必要があるのです。脂肪はその断熱材の役割をしているのです。当然体が温まってくれば、断熱材は必要ありません。放って置いても自然となくなっていきます。

便を出すと一瞬からだが震えますよね。これは便で出た分の熱を補う働きです。そう体が冷えてしまうと便を出すこともしなくなってしまうのです。いわゆる便秘です。冷え性の人に便秘が多い理由です。

先生水だけしか飲んでいないのに太ってしまう。はい、水を飲んでいれば、冷えるので太ります。かわりに温かいものを飲んでください。でも水を飲むとやせるって聞いたのですが、はい、飲みすぎれば冷えて消化力が落ちますのでやせてきます。でも同時に色々なことが起こってきます。ちょっと怖いのでここでは書きませんが、誰でもできる方法ではないのは、確実なことです。

土曜日のお散歩

まだちょっと肌寒いけど、気持ちのいい季節。